快乐成长

《乐运动 共抗疫》

——2020年度徐汇区学校心理健康教育活动月“云端”心情故事欣赏

日期:2020-12-18 00:00
作者:上海市徐汇区西位实验小学 邵洪玥

“我和我的祖国,一刻也不能分割……”上网课前,每当唱响这首歌,我心中就充满了对祖国的骄傲。

回想年前……我盼呀盼呀,盼着新年的到来,到时候外公外婆、叔叔阿姨、哥哥姐姐,我们一大家子的聚会。然而2020年的新年却是一个特别的新年,因为新型冠状病毒在中国肆意蔓延,大家都得待在家里,家人也不能团聚,公园电影院都不开了,我有点不开心。这是我的第一个寒假,据说也是有史以来最长的一个寒假,因为学校开学延期了,不能与亲爱的老师们和同学们见面,我觉得有点无聊,有点伤心。后来疫情越来越严重了,我开始越来越害怕,妈妈是医务工作者,要去上班而且是防疫的前线,还时刻准备着去武汉支援,我担心她会不会被感染,担心家人会不会被感染,我还会时不时摸摸自己,看看自己有没有发烧,即使面对奶奶烧的一桌子的好菜,感觉味道也没以前那么香了。

后来我看到学校的微信公众号平台上开展了小问号乐运动活动,学校虽然停学,但没停课,学校让我们把书桌变成了课堂,把客厅变成了操场。钟南山爷爷说:“我们不仅要减少外出,更要多洗手,多运动。”病毒虽然可怕,但是通过多运动,提高自身的免疫力,拥有健康的身体,养成良好的卫生习惯,就能抵御新冠病毒了。不能在操场上尽情地奔跑,在家怎么做运动,我还是有点疑惑,但是学校的老师们为我们想了很多居家运动的好方法,吹纸杯提高我们的肺活量;用零食盒做翻山越岭活动,锻炼我们的下肢力量;用纸杯叠金字塔,锻炼我们的上肢力量;用脚投篮,锻炼我们的腰部力量。我还喜欢和爸爸妈妈一起运动,我们一起玩丢沙包,用脚抢杯子,比赛蚂蚁搬家,用单脚交换礼物,还有我最喜欢的就是开合跳。我发现每次运动后,感觉心情都很棒,就像拥有了满屋子的阳光,我变得更健康了,更能抵御新冠病毒了。对了告诉你们妈妈给我定的目标是寒假长高不长胖,不知道是不是离我的目标也更进一步了呢?

现在的我不再难过,不再害怕,不再紧张,妈妈说那是因为我长大了,我明白戴上口罩是为了抵御病毒,我们一定能战胜病毒,不让恐惧滋生;我们一定能停课不停学,让知识武装我们的大脑,让运动开阔我们的心胸,强健我们的体魄。病毒固然可怕,但我们是中国人,我们中国人不曾屈服,我们中华儿女众志成城,定能战胜病毒,中国加油,世界加油!我相信当我重返学校的时候,我一定还是那一个阳光的,乐观的,坚强的我;一个努力成为最好自己的我;一个为伟大祖国努力奋斗的我。

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